Një mjek i ka këshilluar çiftet që të mos flenë pranë njëri-tjetrit në të njëjtin shtrat nëse duan të bëjnë një gjumë të duhur gjatë natës, duke paralajmëruar për efektin e dëmshëm që mund të ketë në shëndetin e një personi ndarja e një shtrati.

Sipas Dr Karan Rajan, nëse partneri juaj përfundon duke lëvizur shumë në gjumë – ose nëse ai gërhit – kjo me shumë mundësi do t’ju pengojë të hyni në gjumin REM , faza më e thellë e ciklit të gjumit.

Duke pasur parasysh se sa i rëndësishëm është gjumi cilësor për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme të një personi, mungesa e tij mund të ketë një ndikim serioz fizik dhe psikologjik.

Jo të gjithë ndajnë të njëjtin lloj cikli gjumi, sipas Dr Rajan, që do të thotë se njëri partner mund të jetë i privuar kronikisht nga gjumi, ndërsa tjetri ka gjumë të mirë, ose anasjelltas.

Gjumi në shtretër të veçantë është me sa duket gjithashtu një ide e mirë për shkak të shkaktarëve që i ndihmojnë njerëzit të largohen, duke përfshirë temperaturën e trupit.

Përgjumja pranë një personi tjetër rrit nxehtësinë e trupit dhe kjo mund të çojë në pushimin e pamjaftueshëm të një personi gjatë natës.

Në një video të TikTok të ndarë me 4.8 milionë ndjekësit e tij, Dr Karan, i cili punon si kirurg dhe pedagog në Universitetin e Sunderland, tha: “Një nga kushtet që ju të jeni në gjendje të bini në gjumë, është rënia e temperaturës së trupit. Ndarja e një shtrati rrit nxehtësinë e trupit, kështu që do t’ju duhet më shumë kohë që të bini në gjumë.”

Videoja virale është parë më shumë se 242,500 herë, duke arritur mbi 25,000 pëlqime.

Ndjekësit, natyrisht, janë lënë disi të ndarë në perlat e mençurisë së Dr Karan. Ndërsa disa betohen për shtretër të veçantë, të tjerë thjesht nuk mund ta imagjinojnë të bien në gjumë pa gjysmën tjetër pranë tyre.

Një person e martuar e miratoi, duke shkruar: “Unë dhe bashkëshorti im kemi orare dhe stile krejtësisht të ndryshme të gjumit, kemi fjetur veçmas për tetë vjet, më pëlqen!”.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *